Ultra gravel med Jesper Mørck

Ultra gravel med Jesper Mørck

I denne episode af Gravel Ræs har jeg besøg af Jesper Mørck, som netop er kommet hjem fra Basajaun – et af Europas mest krævende ultra gravel-løb. Jesper deler en rå og personlig beretning om, hvad det kræver at køre over 850 kilometer og 16.500 højdemeter i det nordlige Spanien – gennem bjergpas, ørken, regn, storm og mudder. Det her er ultra gravel i sin reneste og hårdeste form.

Hvem er Jesper Mørck?

Jesper har cyklet i mange år. Det startede på landevejen, men de seneste år har han dog lagt landevejen bag sig og kastet sig over gravel – og særligt de længere distancer. Fascinationen af det ekstreme, af at presse sig selv ud over grænserne, har ført ham til løb som Badlands, Traka, Rift og nu Basajaun.

Hans første ultraoplevelse i Badlands blev et sandt mareridt fyldt med fejl, dårlig energioptankning og mentale kriser. Men det var også dér, han fandt ud af, hvor stærkt et ultra gravel-løb kan sætte sig i kroppen – og hvor meget det kan give igen, når man gennemfører.

Hvad er Basajaun?

Basajaun er et ultra gravel-løb i Baskerlandet i det nordlige Spanien. Ruten er på omkring 860–870 km og byder på mere end 16.000 højdemeter. Jesper beskriver det som et løb, hvor man bliver udfordret både fysisk og mentalt – ikke bare af distancen, men af underlaget, vejret og de mange uforudsigelige elementer.

Man kører gennem alt fra spanske bjergstier, tekniske nedkørsler og hiking bike-passager, til bagende varme ørkenstræk med temperaturer over 40 grader. Alt imens man bærer sin oppakning, finder sin egen søvnstrategi og forsøger at holde sig kørende i op mod 4 døgn.

Gear, forberedelse og fejl man lærer af

Jesper fortæller i episoden om det gear og setup, han har brugt – herunder cykelvalg, dækbredde, sadeltaske, hydration pack, lys og beklædning. En vigtig pointe fra samtalen er, at alt skal testes på forhånd, både tøj, udstyr og ikke mindst energiindtaget.

Han deler også erfaringer om at træne op til et ultra løb, både fysisk og mentalt. For Jesper handlede det blandt andet om at vænne kroppen til at køre på alt slags energi, inklusive Haribo og tankstationskager – for det er, hvad du nogle gange har adgang til undervejs. Og så handler det om at kunne navigere mentale nedture, søvnmangel og følelsesmæssige op- og nedture.

Ultra gravel er ikke bare langt – det er en rejse

I episoden får du et indblik i det mentale spil, der følger med et ultra gravel-løb. Jesper deler tanker om de voksensamtaler, han har haft med sig selv undervejs, om at fryse så meget, at kroppen ryster ukontrollabelt, og om at sove under halvtag i bjergpas i regnvejr. Men også om, hvor stærke naturoplevelser man kan få, når man kører alene om natten og ser solen stå op i de spanske bjerge.

Han fortæller også, hvorfor man ikke nødvendigvis bør starte med de længste løb – og hvorfor Basajaun alligevel har plantet drømmen om endnu vildere eventyr, som The Goats i Portugal og Across Andes i Chile.

 

Du kan finde hele episoden ved at klippe her under: 

Tjek også episodens samarbejdspartner Danish endurence, hvor du med koden GRAVEL10 får 10% rabat på hele deres hjemmeside. 

Du finder deres hjemmeside her: https://danishendurance.com/

Vil du støtte Gravel Ræs og have chancen for at vinde fede præmier hver måned. Så kan du støtte podcasten via 10er.dk - Det hjælper mere end du aner! 

Når du tilmelder dig på 10er deltager du automatisk i lodtrækningen. 

Du kan tilmelde dig her https://10er.com/gravelraespodcasten